Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.